今日はゆうきゆう先生の本マンガを読みました。その本はネット、スマホ、アダルト、ギャンブルに関する漫画でした。 マンガで分かる心療内科 依存症編(ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ) (ヤングキングコミックス) 作者: ソウ,ゆうきゆう 出版社/…

私は毎日あれもしたい、これもしたいと考えてしまい毎日無駄に過ごしているなと思ったので、本を読んで考えてみました。 自分を操る超集中力 作者: メンタリストDaiGo 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2016/05/31 メディア: 単行本（ソフトカバー） こ…

お題「100均で買ってよかったもの」 ずばり、アイマスクです。 買った理由は睡眠の質を１０倍上げるためです。 どういうことかというと、 脳は休ませると10倍速になる! という本を読んだのですが、 人は寝ているときに、少しでも光を浴びると、メラトニンと…

最近、ブログを始めてから、いろんな有名ブロガーさんのブログを見るようになったんですが、毎日ひとつの記事を書くどころか、毎日2～3の記事を書く人がいるそうです。 自分もすごいなーと思ったので、習慣化に関する本でも読んで毎日ブログを3つ以上書こう…