お題「100均で買ってよかったもの」 ずばり、アイマスクです。 買った理由は睡眠の質を１０倍上げるためです。 どういうことかというと、 脳は休ませると10倍速になる! という本を読んだのですが、 人は寝ているときに、少しでも光を浴びると、メラトニンと…

最近、ブログを始めてから、いろんな有名ブロガーさんのブログを見るようになったんですが、毎日ひとつの記事を書くどころか、毎日2～3の記事を書く人がいるそうです。 自分もすごいなーと思ったので、習慣化に関する本でも読んで毎日ブログを3つ以上書こう…